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枇杷具有哪些养生功效?

编辑:新一佳枇杷苗       发布时间:2019-08-07

 

立夏之后,枇杷在很多地方都开始陆续上市,尤其是在南方为夏天常见的一种水果,因为它酸甜可口,还可以润肺解渴,成为很多人喜爱的入夏水果之一。成都枇杷苗种植基地就为大家讲解一下枇杷具有哪些养生功效。

 

枇杷因“秋萌、冬华、春实、夏熟,备四时之气”,被誉为“果中之皇”。其浆汁清香甜美的枇杷不但味道适口,而且营养丰富。每百克鲜枇杷含碳水化合物7克,蛋白质0.7克,粗纤维0.8克,钙22毫克,铁0.3毫克,胡萝卜素1.3毫克,磷36毫克,抗坏血酸3毫克。其胡萝卜素和磷的含量,比荔枝、菠萝、香蕉、柑橘都高。

 

提到枇杷,很多人都知道它对肺有好处,实际上对五脏都有益,比如《日华子本草》中记载枇杷“治肺气,润五脏,下气。止呕逆,并渴疾。”《滇南本草》中记载枇杷能“治肺痿痨伤吐血,咳嗽吐痰,哮吼。又治小儿惊风发热。”

 

但是,很多人吃枇杷却不知道必须是非常熟的枇杷才有养生保健的功效,为什么这么说呢?《本经逢原》中记载枇杷:“必极熟,乃有止渴下气润五脏之功。若带生味酸,力能助肝伐脾,食之令人中满泄泻。”所以说,有酸味的枇杷不能下气润五脏。

需要提醒大家注意的是,《随息居饮食谱》中说枇杷“多食助湿生痰,脾虚滑泄者忌之。”因此,一般人也不要多吃,尤其是脾虚的人更要少吃!

(图片来源于网络!)

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